To jedna z najbardziej i najczęściej pożądanych kompetencji pracowników. Znalazła się także wśród mega trendów 2022 jako trend aktualnie wiodący według infuture.institute. Czym jest rezyliencja? Na czym dokładnie polega? Co oznacza resilience, do tej pory uważane za trudne słowo, którego nikt nie zna, a dziś wzbudzające coraz większe zainteresowanie? Jak rezyliencja może pomóc w budowaniu odporności na zmiany w organizacji?
Rezyliencja – definicja
Rezyliencja to zdolność adaptacji do zmian zachodzących w naszym otoczeniu. Ma na celu ułatwić radzenie sobie ze stresem, trudnościami i przeciwnościami losu. Rezyliencja wspiera w nas poczucie gotowości na niespodziewane zdarzenia. Pomaga przygotować i oswoić się z tym co nieznane, nieoczekiwane. Rezyliencja oznacza odporność psychiczną, związaną przede wszystkim z dbałością o wellbeing i dobrostan wewnętrzny w obliczu wyzwań oraz zdolność do szybkiej regeneracji w sytuacji kryzysu.
Odporność psychiczna
Ponad 60% pracowników czuje się zestresowana, a 1/5 badanych ocenia swoją kondycję mentalną jako słabą. Tak wykazały badania przeprowadzone przez Activy&Mindy. Stres wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale także na wydajność w pracy. Aby z nim walczyć potrzebujemy budować odporność psychiczną i dbać o swój dobrostan. Pomóc w tym może właśnie rezyliencja. To narzędzie niezwykle ważne szczególnie w tym trudnym czasie niepewności, gdy wsparcie pracowników jest tak bardzo potrzebne.
Rezyliencja – dlaczego warto ją wprowadzić do organizacji?
Programy rozwojowe prowadzone w oparciu o rezyliencję to konkretne korzyści, zarówno dla pracownika, jak i całej organizacji. W czym dokładnie może pomóc rezyliencja?
- Rezyliencja odpowiada za umiejętność radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, zarządzania sobą i swoimi uczuciami w momencie kryzysu i stresu. W czasie trudności pomaga odnaleźć pewność siebie, pozbyć się negatywnych emocji i dostrzec pozytywną drogę do celu.
- Wpływa na większą samodzielność i odpowiedzialność pracowników, zwiększa umiejętność współpracy w zespole, budowania relacji interpersonalnych oraz dialogu.
- Pomaga w pracy zmianowej oraz zarządzaniu zmianą związaną z trybem pracy, przejściu na model pracy zdalnej lub pracy hybrydowej, a także zmianą związaną z powrotem do biur z home office.
- Rezyliencja przypomina o celu i znaczeniu naszej pracy, co ułatwia realizację celów biznesowych w organizacji.
- Ułatwia proces zmiany pracy i adaptacji w nowym środowisku zawodowym.
- Rezyliencja wpływa na większe poczucie sprawczości, a to przekłada się na większą motywację do pracy.
- Wspiera naszą zdolność do adaptacji w procesie transformacji cyfrowej, dostosowanie się do zmian, które niesie ze sobą rozwój technologiczny, a także pomaga w rozwoju kompetencji cyfrowych.
- Rezyliencja pozytywnie wpływa dobrostan pracowników, zwiększa ich komfort psychiczny, a to może przyczyniać się do zmniejszenia absencji w pracy.
Rezyliencja i szkolenia online
Jak wspierać zdolność rezyliencji wśród pracowników? Pomogą w tym szkolenia online. Jeśli szukasz rozwiązania „na już”, które pomoże przekazać potrzebną wiedzę w krótkim czasie, aby pracownicy mogli od razu wcielić ją w życie – sprawdź ofertę gotowych kursów online z zakresu psychologii. Kurs „Matematyka Serca”, kurs odporności psychicznej albo kurs radzenia sobie ze stresem to wiedza od najlepszych ekspertów i trenerów z branży. To wiedza, której wszyscy dziś potrzebujemy, aby uspokoić emocje i lepiej odnaleźć się w obliczu codziennych wyzwań. Chcesz dowiedzieć się, jak jeszcze możemy zapewnić wsparcie pracowników Twojej firmy? Napisz do nas!
